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睡眠の概念・・・睡眠導入剤・・・って  睡眠薬ですから

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睡眠に異常に拘るのは日本人特有?

   子どもも若者も・・・40・50・80・90歳が  
みんな同じ睡眠時間を取る必要があるって

  誰が言っているのだろう

   赤ちゃんはいつも寝ている・・・

 幼い子はよく寝る  しかし よく動く

   泣いたり笑ったり  本当によく動く

 年を重ねると 動かない

   動作もゆっくりになる

           8時間必ず寝ないと・・・という概念はどこからくるのだろうか


    私の若い頃は 睡眠薬は 内科でも安易に出さなかった

      眠れない・・・と訴えても

    「1日2日全く寝なくても死なないから・・・3日もすれば 眠くなるよ」

    と言われたことがあるくらい  処方しなかった


   いつの間にか 睡眠薬が 睡眠導入剤 といわれて

    睡眠薬よりも軽いという印象を植え付け・・・簡単に処方するようになった

 今日の人は「ハルシオン」を 睡眠薬ではない・・と言っていたが


   睡眠薬です  しかも  悪名高いファイザー製薬

   「デパス」

    睡眠薬でもあり・・・うつ病による不安薬でもあり・・
心身症にも効き・・・(高血圧症・胃・十二指腸潰瘍)

  頚椎症・腰痛症・筋収縮性頭痛にも 効くようだ

     万能薬だね(おおおお怖い)


 震災直後に処方箋もなしに 大量に配布された
   「マイスリー」

不眠症の原疾患を確定してから使用・・・とあるのに・・


 10時に寝て・・・2時過ぎ頃に目が覚めるのが異常だと思い・・・また追加で睡眠薬を飲んでいる人

   4時間寝たら  60歳過ぎたら1回くらいは目が覚める

   一日 3時間だけの睡眠で 満足している人もいる

     どうして  8時間の睡眠に拘るのだろう

    眠い時は1日中でも寝てたらいい

   眠くないときは 寝なければいい

    食事も 食べたいときに食べたらいい

   何時だから食べなきゃ・・・とか
          3回食べなきゃ・・・と 思わなくていい

   そのほうが健康的だ・・と いう 

   ちなみに 父は 脳梗塞で倒れてから

    好きなときにおきて 気の向くままにおきて

   食べたいときに食べたいものを食べて

    食べたくないときは 一日1食で

           94歳まで生きた


   80歳からは 高血圧の薬も呑まずに・・・

    寝たら朝まで起きずに・・・熟睡・・・8時間

         そんな毎日・・・は 生きている人間には不可能


    それが健康だという 刷り込み・・・

        それが 満たされない人は  睡眠薬を飲めばいい
      なんて怖い


   企業の策略に   惑わされないこと

  日本の睡眠薬の消費は

      世界  ダントツ1位

          ダントツです

  
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藍たなけん

Author:藍たなけん
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仙台に住んでいます。
青森県津軽生まれ、B型 うお座 
主人と二男と3人暮らし
自死で長男を亡くしてます。
「悲しみは愛」「悲しみは愛しさと共に」「悲しみは私の体の一部」「悲しみを奪わないで」「悲しみを消そうとしないで」などを広めています。

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