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こころのリセット法その(1)

◆体内に溜まった汚れを吐き出そう◆

文字色息を止めて、勢い良く吐き出す呼吸法。肺活量検査のときのように思いっきり吐き出しましょう。
“ネガティブなエネルギーよ、出て行け”と念じ、丹田(おへその下あたり)を手で押えて行うと、一層効果的です(^^)

おすすめは「入浴法」
湯船につかって温まり、外にでて体を洗い、また湯船につかる。この反復浴を2回以上繰り返しましょう。
たっぷりの汗がでて、エクトプラズムが体中の穴とう穴から出て、それを洗い流すことで、こころを浄化させ、エネルギーが沸いてきます。
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